4.9 km | 00:33:10 | 06:45/km日期: 2021-01-07 13:24 - 地點: 公司 - 天氣: 陰 - 平均心率: 153 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'45" / 06'44" / 06'49" / 06'51" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 905 / 4905 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
34.26 km 
mizuno wave rider 22 wide 累積 :
172.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'44" | 00:13'29" |
| 3 | 06'49" | 00:20'18" |
| 4 | 06'51" | 00:27'09" |
| 4.9 | 06'40" | 00:33'12" |
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