陳明宏 2021/01/05 訓練日誌

陳明宏高雄
ID 300192

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陳明宏

10.2 km | 01:20:34 | 07:52/km

日期: 2021-01-05 18:28 - 地點: 住家--阿公店水庫 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'16" / 07'49" / 07'46" / 07'46" / 07'16" / 07'37" / 07'16" / 08'11" / 09'13" / 07'26" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'08"

(08'08")

08'09" (+00'50")

996 / 996

07'57"

(16'05")

07'52" (+00'33")

1008 / 2005

07'46"

(23'51")

07'46" (+00'27")

999 / 3004

07'46"

(31'37")

07'42" (+00'23")

1008 / 4013

07'16"

(38'53")

07'19"

991 / 5004

展開計圈分析

高雄

陳明宏

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穿一下越野鞋慢跑累積10.22km，趁還沒冷的時候

1月累積里程 : 206.76 km

HOKA one one越野鞋 1012561NACD 累積 : 567.8 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago

Kawayi Moe, 黄清全和其他 133 人說推

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觀看另 21 則留言

黃肇璟愉快的心情

2021-01-11 22:14 ·

1 個人推

陳明宏謝謝

2021-01-12 09:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'49"	00:16'05"
3	07'46"	00:23'51"
4	07'46"	00:31'37"
5	07'16"	00:38'53"
6	07'37"	00:46'30"
7	07'16"	00:53'46"
8	08'11"	01:01'57"
9	09'13"	01:11'10"
10	07'26"	01:18'36"
10.2	07'15"	01:20'19"

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