3.3 km | 00:22:41 | 06:48/km日期: 2021-01-02 16:23 - 平均心率: 169 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 57%
Pace: 06'54" / 06'50" / 06'44" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'21") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'46" (+00'06") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'40" | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'59" (+00'19") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'45" (+00'05") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'42" (+00'02") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'41" (+00'01") | 333 / 3333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.64 km 
Mizuno Wave rider waveknit 3 累積 :
1362.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'50" | 00:13'44" |
| 3 | 06'44" | 00:20'28" |
| 3.3 | 06'41" | 00:22'42" |
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