2.9 km | 00:30:10 | 10:20/km日期: 2021-01-04 19:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'49" / 11'59" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" | 1409 / 1409 |
2 | | 11'44" (+03'13") | 3 / 1413 |
3 | | 12'01" (+03'30") | 1505 / 2919 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 137.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 11'59" | 00:19'48" |
2.9 | 11'18" | 00:30'12" |