16.2 km | 01:29:33 | 05:31/km日期: 2020-12-30 18:26 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 1224 Cal - 總步數: 16141 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'58" / 05'47" / 05'35" / 05'40" / 05'48" / 05'34" / 05'16" / 05'49" / 05'39" / 05'23" / 05'24" / 05'10" / 05'23" / 05'19" / 05'22" / 05'20" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'50") | 1003 / 1003 | 178 / 94 |
| 2 | | 05'44" (+00'38") | 1006 / 2009 | 180 / 96 |
| 3 | | 05'35" (+00'29") | 1008 / 3018 | 183 / 97 |
| 4 | | 05'34" (+00'28") | 1004 / 4022 | 177 / 100 |
| 5 | | 05'46" (+00'40") | 1001 / 5023 | 180 / 95 |
| 6 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 6023 | 180 / 99 |
| 7 | | 05'16" (+00'10") | 1005 / 7028 | 181 / 104 |
| 8 | | 05'46" (+00'40") | 1007 / 8036 | 180 / 96 |
| 9 | | 05'35" (+00'29") | 1006 / 9042 | 177 / 100 |
| 10 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 10043 | 181 / 102 |
| 11 | | 05'23" (+00'17") | 1008 / 11051 | 180 / 102 |
| 12 | | 05'06" | 1002 / 12054 | 179 / 108 |
| 13 | | 05'20" (+00'14") | 1004 / 13058 | 182 / 102 |
| 14 | | 05'17" (+00'11") | 1003 / 14062 | 182 / 103 |
| 15 | | 05'20" (+00'14") | 1003 / 15065 | 182 / 102 |
| 16 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 16065 | 179 / 104 |
| 17 | | 05'58" (+00'52") | 195 / 16261 | 163 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
180.33 km 
ASICS gel-nimbus 22 累積 :
1789.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'47" | 00:11'45" |
| 3 | 05'35" | 00:17'20" |
| 4 | 05'40" | 00:23'00" |
| 5 | 05'48" | 00:28'48" |
| 6 | 05'34" | 00:34'22" |
| 7 | 05'16" | 00:39'38" |
| 8 | 05'49" | 00:45'27" |
| 9 | 05'39" | 00:51'06" |
| 10 | 05'23" | 00:56'29" |
| 11 | 05'24" | 01:01'53" |
| 12 | 05'10" | 01:07'03" |
| 13 | 05'23" | 01:12'26" |
| 14 | 05'19" | 01:17'45" |
| 15 | 05'22" | 01:23'07" |
| 16 | 05'20" | 01:28'27" |
| 16.2 | 06'18" | 01:29'41" |
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