Ching Yu 2021/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Yu 新竹
ID 354799

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5.3 km | 00:32:08 | 06:00/km

日期: 2021-01-02 22:12 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'06" / 06'02" / 05'58" / 05'55" / 06'04" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'05" (+00'08")

987 / 987

2

06'02"

(12'03")

05'57"

1012 / 1999

3

06'03"

(18'06")

06'00" (+00'03")

1006 / 3006

4

05'55"

(24'01")

05'57"

994 / 4000

5

06'04"

(30'05")

05'59" (+00'02")

1011 / 5012

6

01'48"

(31'53")

05'16"

341 / 5353

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Ching Yu

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Ching Yu

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1月累積里程 : 287.56 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'02"	00:12'08"
3	05'58"	00:18'06"
4	05'55"	00:24'01"
5	06'04"	00:30'05"
5.4	05'05"	00:31'53"

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