10.4 km | 01:43:53 | 10:01/km日期: 2021-01-03 09:49 - 總爬升: 515 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'21" / 12'34" / 14'13" / 18'52" / 15'15" / 08'00" / 05'32" / 06'01" / 05'26" / 07'42" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'34" (+07'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'13" (+08'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'51" (+13'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'14" (+09'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+02'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'42" (+02'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" | 369 / 10369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
148.75 km 
HOKA ONE ONE Speedgoat 4 鮮紅 累積 :
908.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 12'34" | 00:20'55" |
| 3 | 14'13" | 00:35'08" |
| 4 | 18'52" | 00:54'00" |
| 5 | 15'15" | 01:09'15" |
| 6 | 08'00" | 01:17'15" |
| 7 | 05'32" | 01:22'47" |
| 8 | 06'01" | 01:28'48" |
| 9 | 05'26" | 01:34'14" |
| 10 | 07'42" | 01:41'56" |
| 10.4 | 05'21" | 01:43'55" |
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