6.4 km | 00:43:41 | 06:48/km日期: 2017-11-25 07:06 - 平均心率: 122 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'59" / 06'00" / 05'13" / 06'49" / 07'34" / 07'45" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+02'44") | 423 / 6423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 326.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'00" | 00:12'59" |
| 3 | 05'13" | 00:18'12" |
| 4 | 06'49" | 00:25'01" |
| 5 | 07'34" | 00:32'35" |
| 6 | 07'45" | 00:40'20" |
| 6.4 | 07'57" | 00:43'42" |
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