Showfree Lu 2021/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Showfree Lu 基隆
ID 399600

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15.6 km | 01:52:31 | 07:13/km

日期: 2021-01-03 07:42 - 卡路里: 1015 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 06'20" / 06'38" / 06'31" / 06'32" / 06'39" / 06'41" / 06'41" / 06'48" / 06'24" / 06'59" / 07'10" / 07'00" / 07'34" / 08'25" / 07'10" / 08'41" / 00'31" /

1月累積里程 : 225.47 km

Mizuno Wave Kien 4 累積 : 332.9 km

Strava 上傳 | 3 years ago

誌鳴(了然居士) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'38"	00:12'58"
3	06'31"	00:19'29"
4	06'32"	00:26'01"
5	06'39"	00:32'40"
6	06'41"	00:39'21"
7	06'41"	00:46'02"
8	06'48"	00:52'50"
9	06'24"	00:59'14"
10	06'59"	01:06'13"
11	07'10"	01:13'23"
12	07'00"	01:20'23"
13	07'34"	01:27'57"
14	08'25"	01:36'22"
15	07'10"	01:43'32"
16	08'41"	01:52'13"
15.6	00'-41"	01:52'31"

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