Running bodyguard 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Running bodyguard 台北市
ID 105547

61 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Running bodyguard

半馬 | 02:04:02 | 05:52/km | 第14半馬

2014 臺北富邦馬拉松賽

官方成績
日期	2014-12-21
成績	02:04:02
總名次	2386 / 16669
分組名次	868 / 5322
平均速度	05:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'42")

00:28'42" (+00'25")

00:58'25" (+01'13")

10 km

(00:58'25")

00:29'43" (+01'26")

15 km

(01:26'42")

00:28'17"

00:57'12"

20 km

(01:55'37")

00:28'55" (+00'38")

Finish

(02:04:02)

日期: 2014-12-21 07:02 - 總爬升: 231 m - 地點: 市府廣場 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

台北市

Running bodyguard

·

台北富邦馬拉松

賽前宣言: 第二度參加，加油

12月累積里程 : 65.65 km

Saucony kinvara 4 累積 : 945.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鐘, 蕭世昌和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

Running bodyguard 謝謝~~下一場再接再厲

2014-12-25 12:44 ·

王子誠恭喜喔

2014-12-25 20:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'29"	00:11'41"
3	05'35"	00:17'16"
4	05'41"	00:22'57"
5	05'45"	00:28'42"
6	05'39"	00:34'21"
7	05'35"	00:39'56"
8	05'37"	00:45'33"
9	07'30"	00:53'03"
10	05'22"	00:58'25"
11	05'35"	01:04'00"
12	05'37"	01:09'37"
13	05'42"	01:15'19"
14	05'39"	01:20'58"
15	05'44"	01:26'42"
16	05'58"	01:32'40"
17	05'47"	01:38'27"
18	05'54"	01:44'21"
19	05'29"	01:49'50"
20	05'47"	01:55'37"
21	05'21"	02:00'58"
21.6	05'22"	02:04'01"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km