大偉 2014/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

大偉新北市
ID 2246

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16.2 km | 01:41:37 | 06:15/km

日期: 2014-12-22 18:48 - 總爬升: 475 m - 卡路里: 1286 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%

Pace: 05'12" / 06'15" / 05'42" / 05'59" / 06'22" / 05'59" / 05'58" / 06'30" / 06'13" / 06'15" / 06'42" / 06'19" / 06'17" / 06'49" / 06'28" / 06'54" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

44'45"

(44'45")

05'57"

7503 / 7503

2

56'52"

(01:41'37")

06'30" (+00'33")

8738 / 16241

12月累積里程 : 260.96 km

MIZUNO Wave FRONTIER 7 累積 : 2016.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

Roger Chien(一缸錢), 韋逗兒和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	06'15"	00:11'27"
3	05'42"	00:17'09"
4	05'59"	00:23'08"
5	06'22"	00:29'30"
6	05'59"	00:35'29"
7	05'58"	00:41'27"
8	06'30"	00:47'57"
9	06'13"	00:54'10"
10	06'15"	01:00'25"
11	06'42"	01:07'07"
12	06'19"	01:13'26"
13	06'17"	01:19'43"
14	06'49"	01:26'32"
15	06'28"	01:33'00"
16	06'54"	01:39'54"
16.2	07'05"	01:41'37"

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