卓振樹 2013/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

卓振樹屏東
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17.7 km | 01:45:38 | 05:59/km

日期: 2013-04-01 07:58 - 總爬升: 174 m - 天氣: l陰天 - 卡路里: 1033 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'11" / 09'24" / 05'32" / 05'41" / 06'04" / 06'03" / 05'48" / 05'50" / 05'58" / 05'43" / 05'45" / 06'13" / 05'24" / 05'26" / 05'35" / 05'44" / 05'40" / 05'33" /

一、少算600公尺，總計18.2公里。二、有聽過暈車、暈船，有誰聽過暈馬的嗎？

4月累積里程 : 149.72 km

Android 上傳 | 11 years ago

kui lee, 王奕程和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	09'24"	00:15'35"
3	05'32"	00:21'07"
4	05'41"	00:26'48"
5	06'04"	00:32'52"
6	06'03"	00:38'55"
7	05'48"	00:44'43"
8	05'50"	00:50'33"
9	05'58"	00:56'31"
10	05'43"	01:02'14"
11	05'45"	01:07'59"
12	06'13"	01:14'12"
13	05'24"	01:19'36"
14	05'26"	01:25'02"
15	05'35"	01:30'37"
16	05'44"	01:36'21"
17	05'40"	01:42'01"
17.7	05'33"	01:45'38"

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