許瑞華 2020/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

許瑞華新北市
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7.0 km | 00:48:34 | 06:55/km

日期: 2020-12-29 18:00 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'31" / 06'46" / 06'56" / 06'55" / 07'05" / 07'13" / 07'08" / 03'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 116.11 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

鳳雪和林美如說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'46"	00:13'17"
3	06'56"	00:20'13"
4	06'55"	00:27'08"
5	07'05"	00:34'13"
6	07'13"	00:41'26"
7	07'08"	00:48'34"
7.0	03'05"	00:48'36"

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