劉秉政 2020/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

劉秉政台北市
ID 426828

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9.3 km | 00:49:29 | 05:18/km

日期: 2020-12-31 06:05 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 57%

Pace: 05'27" / 05'13" / 05'24" / 05'08" / 05'12" / 05'12" / 05'19" / 05'16" / 05'19" / 05'35" /

基本訓練

12月累積里程 : 219.28 km

Asics 虎走7代(US 9.5) 累積 : 3084.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

劉秉政, 金賀菈和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'13"	00:10'40"
3	05'24"	00:16'04"
4	05'08"	00:21'12"
5	05'12"	00:26'24"
6	05'12"	00:31'36"
7	05'19"	00:36'55"
8	05'16"	00:42'11"
9	05'19"	00:47'30"
9.3	05'32"	00:49'14"

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