10.3 km | 01:11:14 | 06:55/km日期: 2020-12-27 08:45 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'14" / 06'26" / 06'55" / 07'31" / 10'09" / 06'28" / 07'02" / 06'32" / 06'10" / 06'08" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'08" (+04'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" | 293 / 10293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
22.37 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
227.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'26" | 00:12'40" |
| 3 | 06'55" | 00:19'35" |
| 4 | 07'31" | 00:27'06" |
| 5 | 10'09" | 00:37'15" |
| 6 | 06'28" | 00:43'43" |
| 7 | 07'02" | 00:50'45" |
| 8 | 06'32" | 00:57'17" |
| 9 | 06'10" | 01:03'27" |
| 10 | 06'08" | 01:09'35" |
| 10.3 | 05'37" | 01:11'14" |
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