7.7 km | 00:40:55 | 05:17/km日期: 2020-12-20 16:38 - 平均心率: 99 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 7092 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 04'51" / 05'07" / 05'17" / 05'20" / 05'29" / 05'33" / 05'31" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" | 1007 / 1007 | 172 / 120 |
| 2 | | 05'05" (+00'16") | 1004 / 2011 | 173 / 112 |
| 3 | | 05'17" (+00'28") | 1007 / 3019 | 175 / 107 |
| 4 | | 05'16" (+00'27") | 1002 / 4021 | 174 / 108 |
| 5 | | 05'27" (+00'38") | 1004 / 5026 | 171 / 107 |
| 6 | | 05'32" (+00'43") | 1001 / 6027 | 171 / 105 |
| 7 | | 05'32" (+00'43") | 1004 / 7032 | 174 / 103 |
| 8 | | 05'08" (+00'19") | 721 / 7754 | 174 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.27 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'07" | 00:09'58" |
| 3 | 05'17" | 00:15'15" |
| 4 | 05'20" | 00:20'35" |
| 5 | 05'29" | 00:26'04" |
| 6 | 05'33" | 00:31'37" |
| 7 | 05'31" | 00:37'08" |
| 7.7 | 05'14" | 00:40'55" |
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