周良泰 2020/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

周良泰台北市
ID 221415

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1.7 km | 00:28:07 | 16:05/km

日期: 2020-12-29 19:41 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 78 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'13" / 12'41" / 14'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'14"

(13'14")

07'49"

1691 / 1691

2

14'39"

(27'53")

37'48" (+29'59")

387 / 2078

12月累積里程 : 218.32 km

YY 白17 累積 : 725.2 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 4 years ago

Seal Chuang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	12'41"	00:16'54"
1.7	-43'-30"	00:27'53"

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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