P.y. Hsu 2014/11/24 訓練日誌

P.y. Hsu 嘉義
ID 201295

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P.y. Hsu

10.1 km | 00:55:07 | 05:28/km

日期: 2014-11-24 21:20 - 地點: 嘉義大學操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 903 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 05'05" / 05'02" / 04'59" / 05'01" / 05'54" / 05'41" / 05'42" / 05'33" / 05'33" / 05'44" / 11'28" /

跑步這種事,真的是有練就有,沒練就沒有,

騙不了人的阿...T^T

11月累積里程 : 20.78 km

Puma Mobium elite glow 累積 : 562.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

賓哥, 舞月光和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'02"	00:10'07"
3	04'59"	00:15'06"
4	05'01"	00:20'07"
5	05'54"	00:26'01"
6	05'41"	00:31'42"
7	05'42"	00:37'24"
8	05'33"	00:42'57"
9	05'33"	00:48'30"
10	05'44"	00:54'14"
10.1	11'28"	00:55'07"

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