蘇彥賢 2020/12/30 訓練日誌

蘇彥賢屏東
ID 63597

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蘇彥賢

10.0 km | 00:45:26 | 04:32/km

日期: 2020-12-30 17:06 - 地點: 台南東區 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 04'52" / 04'22" / 04'27" / 04'46" / 04'30" / 04'21" / 04'41" / 04'29" / 04'36" / 04'21" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 214.62 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

張志銘, 莊英超和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'22"	00:09'14"
3	04'27"	00:13'41"
4	04'46"	00:18'27"
5	04'30"	00:22'57"
6	04'21"	00:27'18"
7	04'41"	00:31'59"
8	04'29"	00:36'28"
9	04'36"	00:41'04"
10	04'21"	00:45'25"
10.0	05'31"	00:45'28"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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