7.0 km | 01:23:15 | 11:49/km日期: 2020-12-30 21:38 - 地點: 市區 - 天氣: 夜跑約跑 - 平均心率: 134 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 15°C - 濕度: 59%
Pace: 19'53" / 07'24" / 11'40" / 18'19" / 06'21" / 11'51" / 194'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
607.31 km 
牛頭牌 橘色ㄚ拖 累積 :
136.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'53" | 00:19'53" |
| 2 | 07'24" | 00:27'17" |
| 3 | 11'40" | 00:38'57" |
| 4 | 18'19" | 00:57'16" |
| 5 | 06'21" | 01:03'37" |
| 6 | 11'51" | 01:15'28" |
| 7.0 | 07'30" | 01:23'15" |
留言 
