11.0 km | 00:53:26 | 04:50/km日期: 2020-12-29 20:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 05'19" / 05'34" / 05'31" / 04'42" / 04'37" / 04'33" / 04'31" / 04'31" / 04'21" / 04'30" / 04'37" / 26'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 343.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'34" | 00:10'53" |
| 3 | 05'31" | 00:16'24" |
| 4 | 04'42" | 00:21'06" |
| 5 | 04'37" | 00:25'43" |
| 6 | 04'33" | 00:30'16" |
| 7 | 04'31" | 00:34'47" |
| 8 | 04'31" | 00:39'18" |
| 9 | 04'21" | 00:43'39" |
| 10 | 04'30" | 00:48'09" |
| 11 | 04'37" | 00:52'46" |
| 11.0 | 26'39" | 00:53'26" |
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