16.9 km | 01:27:57 | 05:12/km日期: 2020-12-27 14:02 - 地點: 新營大同路 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 877 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 25°C - 濕度: 48%
Pace: 05'27" / 04'52" / 05'01" / 04'44" / 04'48" / 04'58" / 07'00" / 05'15" / 05'22" / 05'36" / 05'47" / 04'50" / 05'00" / 05'12" / 04'40" / 05'13" / 04'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 409.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'52" | 00:10'19" |
| 3 | 05'01" | 00:15'20" |
| 4 | 04'44" | 00:20'04" |
| 5 | 04'48" | 00:24'52" |
| 6 | 04'58" | 00:29'50" |
| 7 | 07'00" | 00:36'50" |
| 8 | 05'15" | 00:42'05" |
| 9 | 05'22" | 00:47'27" |
| 10 | 05'36" | 00:53'03" |
| 11 | 05'47" | 00:58'50" |
| 12 | 04'50" | 01:03'40" |
| 13 | 05'00" | 01:08'40" |
| 14 | 05'12" | 01:13'52" |
| 15 | 04'40" | 01:18'32" |
| 16 | 05'13" | 01:23'45" |
| 16.9 | 04'48" | 01:27'57" |
留言 
