黃吉賢(新竹瘋) 2020/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃吉賢(新竹瘋) 新竹
ID 7554

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黃吉賢(新竹瘋)

12.5 km | 01:47:53 | 08:38/km

日期: 2020-12-28 15:13 - 總爬升: 539 m - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 09'01" / 09'29" / 08'23" / 08'38" / 09'47" / 07'22" / 08'56" / 08'48" / 08'16" / 10'04" / 07'36" / 08'58" / 05'16" /

12月累積里程 : 217.73 km

Hoka 23/6/27二年速度羊3 累積 : 891.2 km

Strava 上傳 | 3 years ago

盡在不言中, 王義鈞(新竹瘋) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	09'29"	00:18'30"
3	08'23"	00:26'53"
4	08'38"	00:35'31"
5	09'47"	00:45'18"
6	07'22"	00:52'40"
7	08'56"	01:01'36"
8	08'48"	01:10'24"
9	08'16"	01:18'40"
10	10'04"	01:28'44"
11	07'36"	01:36'20"
12	08'58"	01:45'18"
12.5	05'15"	01:47'53"

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