陳琪峰 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳琪峰桃園
ID 1721

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全馬 | 03:55:44 | 05:35/km | 第47馬

2014 安樂盃瑪陵生態園區馬拉松

官方成績
日期	2014-11-30
成績	03:55:44
總名次	35 / -
分組名次	4 / -
平均速度	05:35/km

官方證書

陳琪峰

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'03")

00:27'03" (+01'42")

00:53'09" (+01'11")

10 km

(00:53'09")

00:26'06" (+00'45")

15 km

(01:18'30")

00:25'21"

00:51'58"

20 km

(01:45'07")

00:26'37" (+01'16")

25 km

(02:13'39")

00:28'32" (+03'11")

00:56'27" (+04'29")

30 km

(02:41'34")

00:27'55" (+02'34")

35 km

(03:15'00")

00:33'26" (+08'05")

01:02'24" (+10'26")

40 km

(03:43'58")

00:28'58" (+03'37")

Finish

(03:55:44)

日期: 2014-11-30 08:00 - 總爬升: 600 m - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

桃園

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·

2014安樂盃瑪陵生態園區馬拉松紀實
http://ccf108.blogspot.tw/2014/11/201450.html

賽後評分: 小而美的馬拉松賽!
給 4 星

11月累積里程 : 92.19 km

GPX 上傳 | 9 years ago

簡宗光, Peter Wu 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'05"	00:10'36"
3	05'20"	00:15'56"
4	05'19"	00:21'15"
5	05'48"	00:27'03"
6	06'16"	00:33'19"
7	05'52"	00:39'11"
8	04'43"	00:43'54"
9	04'41"	00:48'35"
10	04'34"	00:53'09"
11	05'17"	00:58'26"
12	04'41"	01:03'07"
13	04'51"	01:07'58"
14	05'09"	01:13'07"
15	05'23"	01:18'30"
16	05'18"	01:23'48"
17	05'36"	01:29'24"
18	05'53"	01:35'17"
19	04'38"	01:39'55"
20	05'12"	01:45'07"
21	04'50"	01:49'57"
22	05'00"	01:54'57"
23	05'50"	02:00'47"
24	05'35"	02:06'22"
25	07'17"	02:13'39"
26	04'46"	02:18'25"
27	05'23"	02:23'48"
28	05'43"	02:29'31"
29	05'59"	02:35'30"
30	06'04"	02:41'34"
31	06'22"	02:47'56"
32	06'23"	02:54'19"
33	06'31"	03:00'50"
34	07'51"	03:08'41"
35	06'19"	03:15'00"
36	06'48"	03:21'48"
37	05'20"	03:27'08"
38	05'38"	03:32'46"
39	05'24"	03:38'10"
40	05'48"	03:43'58"
41	05'23"	03:49'21"
42	04'59"	03:54'20"
42.3	04'50"	03:55'55"

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