Ching Chieh Lin 2020/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Chieh Lin 宜蘭
ID 457847

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Ching Chieh Lin

16.1 km | 01:39:19 | 06:09/km

日期: 2020-12-26 15:35 - 卡路里: 1045 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'55" / 05'55" / 06'17" / 06'17" / 06'34" / 06'12" / 06'15" / 06'20" / 06'22" / 06'25" / 06'12" / 06'02" / 05'54" / 05'58" / 06'08" / 05'56" / 05'25" /

基本訓練

12月累積里程 : 121.26 km

Mizuno wave inspire16 累積 : 969.0 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

許明男, 金賀菈和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'55"	00:11'50"
3	06'17"	00:18'07"
4	06'17"	00:24'24"
5	06'34"	00:30'58"
6	06'12"	00:37'10"
7	06'15"	00:43'25"
8	06'20"	00:49'45"
9	06'22"	00:56'07"
10	06'25"	01:02'32"
11	06'12"	01:08'44"
12	06'02"	01:14'46"
13	05'54"	01:20'40"
14	05'58"	01:26'38"
15	06'08"	01:32'46"
16	05'56"	01:38'42"
16.1	05'31"	01:39'21"

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成績 : 04:39:10

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