4.8 km | 00:57:08 | 11:55/km日期: 2020-12-28 05:33 - 平均心率: 106 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'26" / 12'18" / 11'49" / 11'58" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'17" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'48" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'58" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'11" (+00'45") | 789 / 4789 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 12'18" | 00:23'44" |
| 3 | 11'49" | 00:35'33" |
| 4 | 11'58" | 00:47'31" |
| 4.8 | 12'11" | 00:57'09" |
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