7.2 km | 00:33:29 | 04:37/km日期: 2020-12-25 06:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 05'07" / 04'39" / 04'21" / 04'37" / 04'40" / 04'36" / 04'21" / 04'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'39" | 00:09'46" |
| 3 | 04'21" | 00:14'07" |
| 4 | 04'37" | 00:18'44" |
| 5 | 04'40" | 00:23'24" |
| 6 | 04'36" | 00:28'00" |
| 7 | 04'21" | 00:32'21" |
| 7.2 | 04'42" | 00:33'29" |
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