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    波大舒 台南
    ID 10454
    115 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    波大舒
    全馬 | 04:18:14 | 06:07/km | 第2馬
    2014阿公店盃惦戀永安全國馬拉松賽活動
    官方成績
    日期2014-12-14
    成績04:18:14
    總名次915 / 3402
    分組名次249 / 976
    平均速度06:07/km
    官方證書
    波大舒

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'14")
    		00:28'14" (+00'34")00:55'54"
    10 km(00:55'54")
    		00:27'40"
    15 km(01:24'40")
    		00:28'46" (+01'06")00:57'50" (+01'56")
    20 km(01:53'44")
    		00:29'04" (+01'24")
    25 km(02:23'30")
    		00:29'46" (+02'06")01:03'34" (+07'40")
    30 km(02:57'18")
    		00:33'48" (+06'08")
    35 km(03:30'57")
    		00:33'39" (+05'59")01:09'27" (+13'33")
    40 km(04:06'45")
    		00:35'48" (+08'08")
    Finish(04:18:14)

    日期: 2014-12-14 06:30 - 卡路里: 2213 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'45"  (05'45")
    		05'43" (+00'25")1003 / 1003
    2
    05'35"  (11'20")
    		05'32" (+00'14")1006 / 2010
    3
    05'41"  (17'01")
    		05'42" (+00'24")995 / 3005
    4
    05'42"  (22'43")
    		05'41" (+00'23")1001 / 4007
    5
    05'35"  (28'18")
    		05'33" (+00'15")1005 / 5013
    展開計圈分析
    6
    05'39"  (33'57")
    		05'38" (+00'20")1000 / 6013
    7
    05'36"  (39'33")
    		05'35" (+00'17")1000 / 7014
    8
    05'17"  (44'50")
    		05'18"996 / 8010
    9
    05'31"  (50'21")
    		05'31" (+00'13")997 / 9008
    10
    05'37"  (55'58")
    		05'34" (+00'16")1008 / 10017
    11
    05'29"  (01:01'27")
    		05'28" (+00'10")1001 / 11018
    12
    06'36"  (01:08'03")
    		06'36" (+01'18")999 / 12018
    13
    05'36"  (01:13'39")
    		05'36" (+00'18")998 / 13016
    14
    05'35"  (01:19'14")
    		05'34" (+00'16")1002 / 14018
    15
    05'30"  (01:24'44")
    		05'29" (+00'11")1000 / 15019
    16
    05'26"  (01:30'10")
    		05'26" (+00'08")997 / 16016
    17
    06'49"  (01:36'59")
    		06'47" (+01'29")1004 / 17020
    18
    05'29"  (01:42'28")
    		05'28" (+00'10")1002 / 18022
    19
    05'41"  (01:48'09")
    		05'41" (+00'23")997 / 19020
    20
    05'39"  (01:53'48")
    		05'39" (+00'21")999 / 20019
    21
    06'00"  (01:59'48")
    		05'57" (+00'39")1006 / 21026
    22
    05'57"  (02:05'45")
    		05'54" (+00'36")1005 / 22032
    23
    05'37"  (02:11'22")
    		05'40" (+00'22")990 / 23022
    24
    06'37"  (02:17'59")
    		06'35" (+01'17")1004 / 24027
    25
    05'39"  (02:23'38")
    		05'38" (+00'20")1002 / 25030
    26
    05'41"  (02:29'19")
    		05'42" (+00'24")995 / 26025
    27
    08'06"  (02:37'25")
    		08'02" (+02'44")1008 / 27033
    28
    06'05"  (02:43'30")
    		06'05" (+00'47")999 / 28033
    29
    06'09"  (02:49'39")
    		06'08" (+00'50")1000 / 29033
    30
    07'51"  (02:57'30")
    		07'51" (+02'33")999 / 30032
    31
    06'05"  (03:03'35")
    		06'04" (+00'46")1001 / 31033
    32
    06'36"  (03:10'11")
    		06'34" (+01'16")1003 / 32037
    33
    06'27"  (03:16'38")
    		06'26" (+01'08")1002 / 33039
    34
    08'12"  (03:24'50")
    		08'15" (+02'57")993 / 34033
    35
    06'23"  (03:31'13")
    		06'19" (+01'01")1009 / 35042
    36
    06'25"  (03:37'38")
    		06'27" (+01'09")992 / 36035
    37
    06'47"  (03:44'25")
    		06'47" (+01'29")999 / 37034
    38
    06'52"  (03:51'17")
    		06'47" (+01'29")1010 / 38044
    39
    08'42"  (03:59'59")
    		08'41" (+03'23")1000 / 39045
    40
    07'06"  (04:07'05")
    		07'05" (+01'47")1001 / 40046
    41
    07'23"  (04:14'28")
    		07'23" (+02'05")998 / 41044
    42
    03'48"  (04:18'16")
    		05'31" (+00'13")688 / 41732
    台南
    波大舒
    · 留言

    為什麼腦內啡從來沒有找上我過?!

    12月累積里程 : 218.37 km MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 939.4 km
    MW Watch 上傳 | 10 years ago
    JOSEPH.HU, 秋の季節 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    羊小明 恭喜完賽! 應該也是破PB喔^^
    2014-12-14 20:45 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2014-12-14 20:50 ·
     1 個人推
    波大舒 呵呵, 上次的PB是449, 今天賽道與天氣都有幫忙, 成績算是有推進了...
    2014-12-14 20:50 ·
    sunway 恭喜破PB完賽 !
    波大也許您可以試試超馬，腦內啡就會泉湧而出啦XD
    2014-12-14 21:01 ·
     1 個人推
    波大舒 Sunway大, 這是個好的建議, 我會試試, 但前提要在腦內啡出來前先沒有陣亡才行^^
    2014-12-14 21:03 ·
    Maius 瑪雅 恭喜你漂亮完賽^^
    2014-12-14 21:12 ·
    Hiro 好強大！！
    2014-12-14 21:27 ·
    Yubin(陳裕斌) 恭喜完賽!!
    2014-12-14 21:47 ·
    Sherwin 超強波大，恭喜破PB完賽
    2014-12-14 22:04 ·
    台南德哥 讚喔!恭喜完賽。
    2014-12-14 22:24 ·
     1 個人推
    huangderek 恭喜完賽～^_^
    2014-12-14 22:36 ·
    王大源 恭喜完賽
    2014-12-14 22:53 ·
    櫻桃姐 恭喜破PB,腦內啡沒找上你才好啊,不然你應該會更快老10歲吧!XDDD
    2014-12-15 12:22 ·
    陳國良 恭喜快速完賽…真強喔。
    2014-12-15 23:56 ·
    JOSEPH.HU 一次直接往前推 30 min ! 這PB 是 "大"破
    2014-12-16 12:24 ·
    波大舒 多謝以上諸公大德們的讚賞與鼓勵
    2014-12-16 14:32 ·
    Juju huang 是因為破pb笑才成這樣嗎？那你贏了！太厲害了！
    2014-12-16 23:18 ·
     1 個人推
    波大舒 笑是因為看到終點了, 因為腳實在是太痛ㄌ!!!
    2014-12-18 12:44 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'45"00:05'45"
    205'35"00:11'20"
    305'41"00:17'01"
    405'42"00:22'43"
    505'31"00:28'14"
    605'39"00:33'53"
    705'36"00:39'29"
    805'21"00:44'50"
    905'31"00:50'21"
    1005'33"00:55'54"
    1105'29"01:01'23"
    1206'36"01:07'59"
    1305'36"01:13'35"
    1405'35"01:19'10"
    1505'30"01:24'40"
    1605'26"01:30'06"
    1706'49"01:36'55"
    1805'29"01:42'24"
    1905'41"01:48'05"
    2005'39"01:53'44"
    2105'56"01:59'40"
    2205'57"02:05'37"
    2305'41"02:11'18"
    2406'34"02:17'52"
    2505'38"02:23'30"
    2605'41"02:29'11"
    2708'06"02:37'17"
    2806'05"02:43'22"
    2906'05"02:49'27"
    3007'51"02:57'18"
    3106'05"03:03'23"
    3206'35"03:09'58"
    3306'26"03:16'24"
    3408'18"03:24'42"
    3506'15"03:30'57"
    3606'27"03:37'24"
    3706'49"03:44'13"
    3806'49"03:51'02"
    3908'39"03:59'41"
    4007'04"04:06'45"
    4107'31"04:14'16"
    41.705'48"04:18'16"

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