高智堅 2013/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

高智堅花蓮
ID 11939

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15.5 km | 01:19:03 | 05:06/km

日期: 2013-03-26 16:30 - 地點: 東港路-壯圍-宜蘭市-圓山-宜蘭市-東港路 - 天氣: 晴微陰 - 卡路里: 879 Cal

宜蘭的路上好多飛蚊=="邊跑邊吃,實在是有夠滋味XD

剛起跑感覺還不錯,不過過了8K腹部又開始撞牆了!!(氣)..還好500m就給他結束了撞牆期~

話說今天真的快渴死了~~~~
出發前喝了一小口就上路,哪知道越跑越遠,以為會在10K就結束今天的路跑,結果照成身體缺水象限,以後還是得多注意這些小細節才行=v=

3月累積里程 : 141.80 km

NIKE LUNARFLY 2 累積 : 92.8 km

手動上傳 | 11 years ago

hsiang花蓮綠蠵龜, 昌寰和其他 8 人說推

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