5.4 km | 00:28:26 | 05:18/km日期: 2020-12-27 17:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'10" / 05'20" / 04'23" / 05'59" / 04'51" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'56") | 838 / 838 |
| 2 | | 06'09" (+02'08") | 6 / 844 |
| 3 | | 05'07" (+01'06") | 97 / 941 |
| 4 | | 09'53" (+05'52") | 50 / 992 |
| 5 | | 04'11" (+00'10") | 119 / 1111 |
| 6 | | 09'00" (+04'59") | 55 / 1166 |
| 7 | | 04'02" (+00'01") | 123 / 1290 |
| 8 | | 08'05" (+04'04") | 61 / 1352 |
| 9 | | 04'01" | 124 / 1476 |
| 10 | | 07'53" (+03'52") | 63 / 1539 |
| 11 | | 05'17" (+01'16") | 17 / 1557 |
| 12 | | 05'25" (+01'24") | 92 / 1649 |
| 13 | | 04'08" (+00'07") | 120 / 1770 |
| 14 | | 05'06" (+01'05") | 97 / 1868 |
| 15 | | 05'01" (+01'00") | 99 / 1967 |
| 16 | | 04'30" (+00'29") | 1000 / 2967 |
| 17 | | 04'36" (+00'35") | 609 / 3576 |
| 18 | | 06'09" (+02'08") | 1000 / 4576 |
| 19 | | 04'52" (+00'51") | 787 / 5363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'20" | 00:11'30" |
| 3 | 04'23" | 00:15'53" |
| 4 | 05'59" | 00:21'52" |
| 5 | 04'51" | 00:26'43" |
| 5.4 | 04'45" | 00:28'27" |
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