10.5 km | 00:55:52 | 05:20/km日期: 2020-12-26 07:05 - 平均心率: 120 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'58" / 05'32" / 05'34" / 05'26" / 05'56" / 05'11" / 05'08" / 05'04" / 04'48" / 05'07" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" | 472 / 10472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.05 km 
adidas adizro PRO M 累積 :
1116.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'32" | 00:11'30" |
| 3 | 05'34" | 00:17'04" |
| 4 | 05'26" | 00:22'30" |
| 5 | 05'56" | 00:28'26" |
| 6 | 05'11" | 00:33'37" |
| 7 | 05'08" | 00:38'45" |
| 8 | 05'04" | 00:43'49" |
| 9 | 04'48" | 00:48'37" |
| 10 | 05'07" | 00:53'44" |
| 10.5 | 04'32" | 00:55'53" |
15145.4 km | 
1648.8 km
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