5.2 km | 00:39:50 | 07:36/km日期: 2020-12-26 06:21 - 地點: 新港 - 天氣: cool - 平均心率: 89 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 7982 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'07" / 07'55" / 07'37" / 07'29" / 07'24" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'07" (+00'48") | 1008 / 1008 | 198 / 62 |
| 2 | | 07'49" (+00'30") | 1002 / 2010 | 201 / 63 |
| 3 | | 07'36" (+00'17") | 1000 / 3011 | 200 / 65 |
| 4 | | 07'29" (+00'10") | 1007 / 4018 | 200 / 66 |
| 5 | | 07'19" | 1000 / 5019 | 201 / 67 |
| 6 | | 05'29" | 233 / 5253 | 208 / 87 |
Run for love
再出發啊再出發⋯⋯
持續前進
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 260.56 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'55" | 00:16'02" |
| 3 | 07'37" | 00:23'39" |
| 4 | 07'29" | 00:31'08" |
| 5 | 07'24" | 00:38'32" |
| 5.2 | 05'33" | 00:39'50" |
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