7.0 km | 00:53:01 | 07:31/km日期: 2020-12-25 10:24 - 地點: 梧棲 - 平均心率: 171 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 9562 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'06" / 07'31" / 07'25" / 07'24" / 07'29" / 07'25" / 07'24" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" (+00'42") | 1000 / 1000 | 165 / 74 |
| 2 | | 07'30" (+00'07") | 1000 / 2000 | 177 / 75 |
| 3 | | 07'24" (+00'01") | 1001 / 3001 | 185 / 72 |
| 4 | | 07'24" (+00'01") | 1001 / 4003 | 186 / 72 |
| 5 | | 07'29" (+00'06") | 1001 / 5005 | 182 / 73 |
| 6 | | 07'26" (+00'03") | 1001 / 6006 | 183 / 73 |
| 7 | | 07'23" | 1001 / 7007 | 184 / 73 |
| 8 | | 07'06" | 30 / 7038 | 175 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.53 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
1548.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'31" | 00:15'37" |
| 3 | 07'25" | 00:23'02" |
| 4 | 07'24" | 00:30'26" |
| 5 | 07'29" | 00:37'55" |
| 6 | 07'25" | 00:45'20" |
| 7 | 07'24" | 00:52'44" |
| 7.0 | 07'19" | 00:53'01" |
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