10.0 km | 00:57:45 | 05:45/km日期: 2020-12-20 08:50 - 平均心率: 163 - 卡路里: 496 Cal
Pace: 05'58" / 05'44" / 05'40" / 05'37" / 06'46" / 05'48" / 05'52" / 05'53" / 05'56" / 167'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'44" | 00:11'42" |
| 3 | 05'40" | 00:17'22" |
| 4 | 05'37" | 00:22'59" |
| 5 | 06'46" | 00:29'45" |
| 6 | 05'48" | 00:35'33" |
| 7 | 05'52" | 00:41'25" |
| 8 | 05'53" | 00:47'18" |
| 9 | 05'56" | 00:53'14" |
| 10.0 | 04'23" | 00:57'45" |
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