7.0 km | 00:32:06 | 04:34/km日期: 2020-12-25 16:45 - 平均心率: 167 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'56" / 04'44" / 04'47" / 04'32" / 03'59" / 04'32" / 04'34" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'59" (+00'01") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 220.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'44" | 00:09'40" |
| 3 | 04'47" | 00:14'27" |
| 4 | 04'32" | 00:18'59" |
| 5 | 03'59" | 00:22'58" |
| 6 | 04'32" | 00:27'30" |
| 7 | 04'34" | 00:32'04" |
| 7.0 | 03'21" | 00:32'07" |
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