7.0 km | 00:43:03 | 06:08/km日期: 2020-12-26 07:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'56" / 06'01" / 06'04" / 05'55" / 05'57" / 06'06" / 06'01" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'10") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 173.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'01" | 00:12'57" |
| 3 | 06'04" | 00:19'01" |
| 4 | 05'55" | 00:24'56" |
| 5 | 05'57" | 00:30'53" |
| 6 | 06'06" | 00:36'59" |
| 7 | 06'01" | 00:43'00" |
| 7.0 | 06'00" | 00:43'04" |
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