峰 2020/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

峰新北市
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25.2 km | 02:08:36 | 11.7 km/h

日期: 2020-12-26 07:13 - 地點: 鶯歌國民運動中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

12.59 (-0.75)

994 / 994

2

04'33"

(09'18")

13.33

1009 / 2003

3

06'24"

(15'42")

9.42 (-3.91)

1003 / 3007

4

04'44"

(20'26")

12.77 (-0.57)

1004 / 4012

5

05'22"

(25'48")

11.29 (-2.05)

1006 / 5018

展開計圈分析

12月累積里程 : 101.47 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 4 years ago

謝浚溢, 全國張和其他 88 人說推

·

吳孟達晚安，週末騎車愉快！

2020-12-26 22:35 ·

黃肇璟一級棒

2020-12-30 02:55 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.5	-1.0 %
2	13.4	-1.3 %
3	9.4	3.0 %
4	12.7	4.7 %
5	11.3	1.5 %
6	11.2	-0.9 %
7	12.9	3.8 %
8	12.8	2.0 %
9	12.8	2.4 %
10	13.0	1.9 %
11	12.9	2.8 %
12	13.2	4.2 %
13	12.5	5.5 %
14	13.0	-3.0 %
15	12.8	-2.6 %
16	12.4	-2.0 %
17	11.6	-3.3 %
18	12.9	-2.8 %
19	12.2	2.8 %
20	8.4	-3.2 %
21	12.0	-2.1 %
22	10.5	3.3 %
23	9.7	-4.8 %
24	12.5	-2.6 %
25	12.5	-1.7 %
25.2	11.5	3.0 %

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