籃振平 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

籃振平台南
ID 20146

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5.2 km | 00:23:18 | 04:28/km

日期: 2014-12-18 18:30 - 地點: 成大光復田徑場 - 天氣: 18°c - 卡路里: 304 Cal

今天來參加自強間歇團練，表定先不斷電25圈(10km)，再來400間歇……本人因為恢復不及，只跟跑13圈……。隊友總計13人參加，最後43'40秒跑完25圈，另外最後的5趟400m間歇……每趟幾乎都在80'完跑(第一位領先者幾乎都在70')，在旁看的真過癮！

12月累積里程 : 185.79 km

手動上傳 | 9 years ago

簡多多, a-shin 和其他 54 人說推

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