10.0 km | 00:59:18 | 05:54/km日期: 2014-12-18 17:52 - 地點: 一樣 - 天氣: 冷 - 平均心率: 165 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 05'52" / 05'24" / 05'12" / 06'32" / 05'04" / 05'08" / 06'20" / 06'12" / 06'28" / 06'40" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'49") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'24" (+00'18") | 999 / 2009 |
| 3 | | 05'11" (+00'05") | 990 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1004 / 5005 |
| 6 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 6006 |
| 7 | | 06'21" (+01'15") | 1000 / 7006 |
| 8 | | 06'15" (+01'09") | 991 / 7997 |
| 9 | | 06'28" (+01'22") | 999 / 8996 |
| 10 | | 06'44" (+01'38") | 1000 / 9997 |
| 11 | | 10'50" (+05'44") | 20 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 146.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'24" | 00:11'16" |
| 3 | 05'12" | 00:16'28" |
| 4 | 06'32" | 00:23'00" |
| 5 | 05'04" | 00:28'04" |
| 6 | 05'08" | 00:33'12" |
| 7 | 06'20" | 00:39'32" |
| 8 | 06'12" | 00:45'44" |
| 9 | 06'28" | 00:52'12" |
| 10 | 06'40" | 00:58'52" |
| 10.0 | 19'36" | 00:59'12" |
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