楊明俊 2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊明俊台南
ID 122090

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10.4 km | 01:10:20 | 06:44/km

日期: 2014-12-13 07:12 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 75%

Pace: 06'48" / 07'04" / 06'48" / 06'56" / 06'48" / 06'48" / 06'36" / 06'32" / 06'36" / 06'36" / 06'29" /

12月累積里程 : 92.52 km

MIZUNO 美津農 wave rider 18 藍白累積 : 872.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

舞月光, 鐵弟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'04"	00:13'52"
3	06'48"	00:20'40"
4	06'56"	00:27'36"
5	06'48"	00:34'24"
6	06'48"	00:41'12"
7	06'36"	00:47'48"
8	06'32"	00:54'20"
9	06'36"	01:00'56"
10	06'36"	01:07'32"
10.4	06'29"	01:10'20"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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