馮宣皓 2014/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

馮宣皓台南
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5.0 km | 00:46:24 | 09:13/km

日期: 2014-12-20 16:24 - 地點: 新化體育公園 | ShinHua Sport Park - 天氣: 晴天 - 卡路里: 302 Cal

Pace: 07'48" / 07'44" / 09'59" / 10'21" / 10'15" / 08'20" /

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馮宣皓

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賽前LSD,but I will go back Taichung tomorrow

12月累積里程 : 201.04 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1887.7 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

Po Cheng Chen, 翁信義和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'44"	00:15'32"
3	09'59"	00:25'31"
4	10'21"	00:35'52"
5	10'15"	00:46'07"
5.0	08'15"	00:46'24"

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成績 : 04:39:10

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