10.1 km | 00:57:54 | 05:43/km日期: 2020-12-18 10:11 - 平均心率: 163 - 卡路里: 501 Cal
Pace: 06'21" / 06'09" / 05'59" / 05'45" / 05'52" / 05'39" / 05'41" / 05'27" / 05'24" / 05'24" / 01'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'09" | 00:12'30" |
| 3 | 05'59" | 00:18'29" |
| 4 | 05'45" | 00:24'14" |
| 5 | 05'52" | 00:30'06" |
| 6 | 05'39" | 00:35'45" |
| 7 | 05'41" | 00:41'26" |
| 8 | 05'27" | 00:46'53" |
| 9 | 05'24" | 00:52'17" |
| 10 | 05'24" | 00:57'41" |
| 10.1 | 01'50" | 00:57'54" |
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