6.0 km | 00:48:00 | 07:56/km日期: 2020-12-22 05:54 - 地點: 海豐宿舍 - 平均心率: 166 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 8398 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 08'49" / 08'23" / 07'57" / 07'39" / 07'34" / 07'20" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'49" (+01'30") | 1000 / 1000 | 157 / 71 |
| 2 | | 08'22" (+01'03") | 1001 / 2001 | 172 / 69 |
| 3 | | 07'56" (+00'37") | 1000 / 3001 | 179 / 70 |
| 4 | | 07'39" (+00'20") | 1000 / 4001 | 180 / 72 |
| 5 | | 07'33" (+00'14") | 1001 / 5002 | 181 / 73 |
| 6 | | 07'19" | 1002 / 6004 | 181 / 75 |
| 7 | | 08'11" (+00'52") | 34 / 6039 | 176 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.53 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
954.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'23" | 00:17'12" |
| 3 | 07'57" | 00:25'09" |
| 4 | 07'39" | 00:32'48" |
| 5 | 07'34" | 00:40'22" |
| 6 | 07'20" | 00:47'42" |
| 6.0 | 07'31" | 00:48'00" |
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