張世杰 2020/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

張世杰新竹
ID 510247

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7.1 km | 00:54:33 | 07:42/km

日期: 2020-12-24 05:26 - 地點: 香山運動場 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'05" / 07'54" / 07'35" / 07'25" / 07'35" / 07'26" / 07'29" / 11'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'03" (+00'44")

1003 / 1003

2

07'46"

(15'51")

07'47" (+00'28")

996 / 1999

3

07'43"

(23'34")

07'42" (+00'23")

1002 / 3001

4

07'25"

(30'59")

07'19"

1011 / 4012

5

07'35"

(38'34")

07'37" (+00'18")

994 / 5007

展開計圈分析

12月累積里程 : 149.01 km

zepro run 累積 : 2076.2 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 4 years ago

sam2059 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'54"	00:15'59"
3	07'35"	00:23'34"
4	07'25"	00:30'59"
5	07'35"	00:38'34"
6	07'26"	00:46'00"
7	07'29"	00:53'29"
7.1	09'38"	00:54'16"

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