3.6 km | 00:18:11 | 05:02/km日期: 2014-12-15 16:34 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 34%
Pace: 04'53" / 04'31" / 04'52" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'35") | 218 / 218 |
| 2 | | 05'31" (+00'46") | 238 / 456 |
| 3 | | 04'57" (+00'12") | 238 / 695 |
| 4 | | 05'06" (+00'21") | 238 / 933 |
| 5 | | 04'45" | 238 / 1171 |
| 6 | | 04'57" (+00'12") | 238 / 1409 |
| 7 | | 04'53" (+00'08") | 238 / 1648 |
| 8 | | 04'57" (+00'12") | 238 / 1886 |
| 9 | | 05'14" (+00'29") | 238 / 2124 |
| 10 | | 04'49" (+00'04") | 238 / 2363 |
| 11 | | 05'10" (+00'25") | 238 / 2601 |
| 12 | | 04'53" (+00'08") | 238 / 2839 |
| 13 | | 04'49" (+00'04") | 238 / 3078 |
| 14 | | 05'14" (+00'29") | 238 / 3316 |
| 15 | | 04'45" | 238 / 3554 |
| 16 | | 06'12" (+01'27") | 48 / 3603 |
基本訓練
五月天（May -- 一顆
五月天（May -- 人生
五月天（May -- 入
五月天（May -- 三個
家家 -- 也許，也許你愛我
12月累積里程 : 105.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'31" | 00:09'24" |
| 3 | 04'52" | 00:14'16" |
| 3.6 | 06'29" | 00:18'11" |
展開計圈分析
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