5.0 km | 00:22:24 | 04:28/km日期: 2020-12-23 12:00 - 地點: 66 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 159 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'44" / 04'49" / 04'32" / 04'18" / 04'00" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'24" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
160.65 km 
Adidas tempo boost 累積 :
412.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'49" | 00:09'33" |
| 3 | 04'32" | 00:14'05" |
| 4 | 04'18" | 00:18'23" |
| 5 | 04'00" | 00:22'23" |
| 5.0 | 02'53" | 00:22'25" |
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