6.0 km | 00:27:05 | 04:29/km日期: 2020-12-22 19:40 - 平均心率: 168 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 4878 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'56" / 04'22" / 04'25" / 04'33" / 04'18" / 04'24" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'37") | 1003 / 1003 | 173 / 116 |
| 2 | | 04'22" (+00'04") | 1001 / 2005 | 183 / 124 |
| 3 | | 04'25" (+00'07") | 1001 / 3006 | 184 / 122 |
| 4 | | 04'30" (+00'12") | 1000 / 4007 | 180 / 122 |
| 5 | | 04'18" | 1001 / 5008 | 180 / 128 |
| 6 | | 04'24" (+00'06") | 1000 / 6008 | 180 / 125 |
| 7 | | 04'20" (+00'02") | 19 / 6027 | 144 / 160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'22" | 00:09'18" |
| 3 | 04'25" | 00:13'43" |
| 4 | 04'33" | 00:18'16" |
| 5 | 04'18" | 00:22'34" |
| 6 | 04'24" | 00:26'58" |
| 6.0 | 04'09" | 00:27'05" |
展開計圈分析
留言 
