9.3 km | 01:23:15 | 08:57/km日期: 2014-12-18 15:17 - 地點: 仁德區 - 天氣: 冷風 - 平均心率: 163 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 57%
Pace: 08'19" / 08'21" / 08'09" / 07'57" / 12'06" / 07'58" / 08'11" / 08'06" / 07'50" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+01'45") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 08'21" (+01'48") | 997 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'36") | 999 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'22") | 1002 / 4002 |
| 5 | | 12'07" (+05'34") | 1000 / 5002 |
| 6 | | 07'58" (+01'25") | 998 / 6001 |
| 7 | | 08'10" (+01'37") | 1003 / 7005 |
| 8 | | 08'05" (+01'32") | 997 / 8003 |
| 9 | | 07'47" (+01'14") | 1005 / 9008 |
| 10 | | 06'33" | 289 / 9298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.60 km 
Merrell BARE ACCESS 2 累積 :
579.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'21" | 00:16'40" |
| 3 | 08'09" | 00:24'49" |
| 4 | 07'57" | 00:32'46" |
| 5 | 12'06" | 00:44'52" |
| 6 | 07'58" | 00:52'50" |
| 7 | 08'11" | 01:01'01" |
| 8 | 08'06" | 01:09'07" |
| 9 | 07'50" | 01:16'57" |
| 9.3 | 06'25" | 01:18'52" |
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