10.1 km | 00:52:29 | 05:12/km日期: 2020-12-22 18:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 9603 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'07" / 05'35" / 05'22" / 05'11" / 05'09" / 05'12" / 05'03" / 05'04" / 05'00" / 04'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'43") | 1001 / 1001 | 177 / 92 |
| 2 | | 05'34" (+01'11") | 1002 / 2004 | 182 / 98 |
| 3 | | 05'21" (+00'58") | 1008 / 3012 | 185 / 100 |
| 4 | | 05'08" (+00'45") | 1008 / 4020 | 185 / 104 |
| 5 | | 05'06" (+00'43") | 1005 / 5026 | 182 / 107 |
| 6 | | 05'07" (+00'44") | 1003 / 6029 | 183 / 106 |
| 7 | | 05'03" (+00'40") | 1005 / 7034 | 186 / 106 |
| 8 | | 05'00" (+00'37") | 1000 / 8035 | 185 / 107 |
| 9 | | 04'58" (+00'35") | 1000 / 9035 | 186 / 107 |
| 10 | | 04'23" | 1008 / 10044 | 174 / 130 |
| 11 | | 04'42" (+00'19") | 84 / 10129 | 177 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
180.33 km 
ASICS gel-nimbus 22 累積 :
1789.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'35" | 00:11'42" |
| 3 | 05'22" | 00:17'04" |
| 4 | 05'11" | 00:22'15" |
| 5 | 05'09" | 00:27'24" |
| 6 | 05'12" | 00:32'36" |
| 7 | 05'03" | 00:37'39" |
| 8 | 05'04" | 00:42'43" |
| 9 | 05'00" | 00:47'43" |
| 10 | 04'23" | 00:52'06" |
| 10.1 | 05'29" | 00:52'34" |
展開計圈分析
留言 
