16.4 km | 01:52:11 | 06:50/km日期: 2014-12-07 06:14 - 總爬升: 256 m - 地點: 東外環 - 平均心率: 69 - 卡路里: 1547 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
Pace: 07'28" / 07'54" / 06'45" / 07'28" / 06'15" / 06'18" / 06'44" / 06'32" / 07'47" / 06'13" / 06'51" / 08'25" / 07'32" / 05'38" / 06'12" / 05'43" / 06'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'54" | 00:15'22" |
| 3 | 06'45" | 00:22'07" |
| 4 | 07'28" | 00:29'35" |
| 5 | 06'15" | 00:35'50" |
| 6 | 06'18" | 00:42'08" |
| 7 | 06'44" | 00:48'52" |
| 8 | 06'32" | 00:55'24" |
| 9 | 07'47" | 01:03'11" |
| 10 | 06'13" | 01:09'24" |
| 11 | 06'51" | 01:16'15" |
| 12 | 08'25" | 01:24'40" |
| 13 | 07'32" | 01:32'12" |
| 14 | 05'38" | 01:37'50" |
| 15 | 06'12" | 01:44'02" |
| 16 | 05'43" | 01:49'45" |
| 16.4 | 06'10" | 01:52'11" |
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